云课堂 | 防疫进行时 get正确出门方式,轻松购物不焦虑

沽小妹:小威,最近家里存粮已不多,需要出门采购了。可是想到超市人流量大,心中不免忐忑呀。

炮小威:别急,别急,马上给大家奉上专家示范——超市买菜,如何避免交叉感染。

新型冠状病毒疫情的发生,让大家都过了一个长长的年,直到现在还没结束。宅家虽好,但也得定期采购果蔬肉类和生活用品,总避免不了去超市购物。一提到出门,很多人都很担心自己会不会被感染,今天外科医生刘加勇主任来为你示范正确的出门方式,一起来学习~

去超市这种人员密集的地方必须佩戴口罩。 流行病学专家曾光在接受总台央视记者独家专访时表示,戴口罩是为疫情防控做贡献,每个人出门一定要佩戴口罩,这是对自己负责,也是对社会负责。每个人都戴口罩,疾病传播速率会下降,有利于疫情的遏制。下面,我们来讲解一下如何正确佩戴口罩。

 口罩基本常识

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口罩如何使用更合理?

面对口罩资源比较紧张,公众个人防护又不能疏忽的局面,到底怎么使用口罩更为科学合理?

1.什么情况下佩戴口罩?

中国疾控中心副主任冯子健表示,如果个人到公众场所乘坐公共交通工具,建议戴上口罩。个人独处,自己开车或者自己到公园散步,没有特别密集的人员接触的情况,也可以不戴口罩,因为这样的情况感染风险是很低的。

冯子健介绍,出现发热,呼吸道症状,急性上呼吸道感染的人员,不管是居家,自我隔离的状态下,还是到医院就诊,需要乘坐交通工具,这个时候都需要戴口罩。

2.口罩能重复使用吗?

冯子健说,非医务人员口罩不必用一次换一次,可以根据清洁程度来更换,使用的时间可以更长。

贺雄提示,日常大家需要佩戴口罩的时候,再次建议使用一次性医用口罩,如果弄湿弄脏建议更换。“没有出现这种情况,口罩可以反复使用。一方面是避免更多浪费,也给处理这些废弃物的部门减少压力。”

三种口罩再利用方法:

①把使用过的口罩放在锅里隔水蒸3分钟以上,然后放在洁净的容器里晾干即可。(切记是蒸,不能煮!)

②用75%的医用酒精喷洒口罩两面,晾干即可。

③无人情况下,用家用的紫外线灯照射10分钟即可。

三点消毒方式不建议采用:

①不能把口罩放在消毒柜里消毒。

②不建议用奶瓶消毒器对口罩进行消毒。

③不能用高度白酒喷口罩消毒,只能用75%的医用酒精消毒。

3.戴两层口罩更容易被感染?

国家卫健委专家组成员蒋荣猛接受媒体采访时表示,在生活当中,经常看到很多人戴口罩有误区。比如有的人戴两个口罩,有的里面戴一个外科口罩,外面再套一个N95,这就更不对了,它会影响口罩气密性,更漏气。另外戴两个口罩,呼气阻力增加,你会更使劲地去吸气,又漏气,又使劲吸,那不就更容易被感染了。

《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》指出,就医用口罩而言,只要正确佩戴合格产品,只需一个就能达到预期的防护效果。多个叠戴也不能增加防护效果,口罩防护的关键指标还有气密性,就好比:如果门关不严,再厚的门也不防盗。

4.如何正确佩戴医用外科口罩?

贺雄提示,佩戴口罩前和摘除口罩时要注意手部卫生,比如出门前要洗脸洗手,摘除后一定要洗手。“用流动水洗”。

▲钟南山示范摘口罩的正确方式

5.使用过的口罩怎么处理?

使用过的口罩可能携带大量微生物,如病毒、口腔细菌等,可能存在感染风险,可不能随地乱扔。

贺雄提示,一次性医用口罩废弃时,不要乱扔。“现在偶尔可以看到乱丢弃的情况,一定要按照生活垃圾分类进行处理。”

北京协和医院感染内科副主任曹玮提示,用过的口罩不要随便放置,因为直接放到包里、衣服兜等处,有可能存在持续感染风险;疑似患有传染病的人员,应在就诊或接受调查、处置时,将使用过的口罩交给相应工作人员,作为医疗废物进行处理。

曹玮建议,对于存在发热、咳嗽、咳痰、打喷嚏等症状的民众,或接触过此类人群的民众,推荐将口罩先丢到垃圾桶,再使用5%的84消毒液按照1:99配比后,洒至口罩上进行处理。如无消毒液,也可使用密封袋/保鲜袋,将口罩密封后丢入垃圾桶。

对于普通民众,因风险较低,使用过的口罩可以直接丢入垃圾桶。在处理完口罩后,记得及时用肥皂和流水洗手。


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